Kaygıyı Anlama ve Yönetme Atölyesi

• Program Yeri: Kıbrıs Amerikan Üniversitesi Kampüsü – Alayköy
• Program Süresi: 75 Dakika
• Program Eğitmeni: KAÜ Akademik Personeli – Öğr. Gör. Merve Karafistan
• Program Başlangıç ve Bitiş Tarihi:  4 Ağustos 2026
• Eğitim Gün / Saat: Salı ya da Perşembe / 11.00 – 12.15
• Program Ücreti: 1500 TL

Hedef Kitle: Üniversite öğrencileri, akademisyenler, çalışan yetişkinler ve kaygıyı anlama ve yönetme konusunda farkındalık kazanmak isteyen tüm katılımcılar.

Amaç: Katılımcıların kaygının işlevini ve günlük yaşam üzerindeki etkilerini anlamalarını, normal düzeydeki kaygı ile günlük yaşamı olumsuz etkileyebilen kaygıyı ayırt etmelerini ve bilimsel temelli kaygı yönetimi tekniklerini uygulamalı olarak deneyimlemelerini sağlamak.

Kazanımlar: Program sonunda katılımcılar; kaygının işlevini açıklayabilecek, kendi kaygı belirtilerini fark edebilecek, kaygıyı artırabilen düşünce kalıplarını tanıyabilecek ve günlük yaşamda uygulanabilecek temel kaygı yönetimi tekniklerini kullanabileceklerdir.