Tükenmişlik mi, Yorgunluk mu?

• Program Yeri: Kıbrıs Amerikan Üniversitesi Kampüsü – Alayköy
• Program Süresi: 75 Dakika
• Program Eğitmeni: KAÜ Akademik Personeli – Klinik Psikolog Merve Karafistan
• Program Başlangıç ve Bitiş Tarihi:  6 Ağustos 2026
• Eğitim Gün/ Saat:  Salı ya da Perşembe /14.00 – 15.15
• Program Ücreti: 1500 TL

Hedef Kitle: Üniversite öğrencileri, akademisyenler, çalışan yetişkinler ve yorgunluk, yaşam dengesi ve tükenmişlik konusunda farkındalık kazanmak isteyen tüm katılımcılar.

Amaç: Katılımcıların fiziksel yorgunluk ile psikolojik tükenmişlik arasındaki farkı anlamaları ve tükenmişliği önlemeye yönelik stratejiler geliştirmeleri.

Kazanımlar: Program sonunda katılımcılar; tükenmişlik kavramını ve temel boyutlarını açıklayabilecek, yorgunluk ile tükenmişlik arasındaki temel farklılıkları ayırt edebilecek, tükenmişliğin erken belirtilerini ve risk faktörlerini fark edebilecek, kendi yaşam dengelerini değerlendirebilecek ve günlük yaşamlarında uygulanabilecek koruyucu stratejiler geliştirebileceklerdir.